El ejercicio cardiovascular
Una semana más, seguimos con nuestros retos del mes de septiembre… y hoy os vamos a explicar cómo podemos afrontar el reto de realizar ejercicio
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Cómo lo prometido es deuda… hoy empezamos con el primer objetivo que os planteamos la semana pasada… hoy os vamos a explicar cómo podemos mejorar
Septiembre es uno de esos meses del año en el que por costumbre nos planteamos nuevos objetivos. Sabemos que es duro, pero el verano toca
Cómo sabemos que estamos en verano y que no quieres pensar mucho… hoy te lo vamos a poner muy fácil. En esta ocasión, simplemente te
Antes de empezar a leer, tenemos que saber si has leÃdo la primera parte de nuestra entrada de blog El suelo pélvico… ese gran desconocido.
Aunque todos hemos escuchado su nombre alguna vez, para muchas mujeres, y sobre todo para muchos hombres, el suelo pélvico sigue siendo un gran desconocido.
Antes de empezar a leer, tenemos que saber si has leÃdo la primera parte de nuestra entrada de blog: ¿Evolución o Involución? Si lo has
No… no nos hemos vuelto locos… vamos a hablar de cómo la especie humana está empezando a involucionar… No… no nos referimos a que estemos
Un elefante se balanceaba sobre una silla en una cuerda… cómo veÃan que no se caÃa fueron a ver cómo lo hacÃa! Estoy seguro de
En más de una ocasión hemos hablado sobre los beneficios de realizar deporte y mantenernos activos fÃsicamente. En RumanÃa se han propuesto aumentar los Ãndices
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