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El ejercicio cardiovascular
Una semana más, seguimos con nuestros retos del mes de septiembre… y hoy os vamos a explicar cómo podemos afrontar el reto de realizar ejercicio
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El control postural
Cómo lo prometido es deuda… hoy empezamos con el primer objetivo que os planteamos la semana pasada… hoy os vamos a explicar cómo podemos mejorar
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Llega septiembre… llega el momento del cambio!
Septiembre es uno de esos meses del año en el que por costumbre nos planteamos nuevos objetivos. Sabemos que es duro, pero el verano toca
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10 BiG Consejos para vivir mejor
Cómo sabemos que estamos en verano y que no quieres pensar mucho… hoy te lo vamos a poner muy fácil. En esta ocasión, simplemente te
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El suelo pélvico… Ese gran desconocido (parte 2)
Antes de empezar a leer, tenemos que saber si has leído la primera parte de nuestra entrada de blog El suelo pélvico… ese gran desconocido.
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El suelo pélvico… ese gran desconocido
Aunque todos hemos escuchado su nombre alguna vez, para muchas mujeres, y sobre todo para muchos hombres, el suelo pélvico sigue siendo un gran desconocido.
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¿Evolución o Involución? (parte 2)
Antes de empezar a leer, tenemos que saber si has leído la primera parte de nuestra entrada de blog: ¿Evolución o Involución? Si lo has
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¿Evolución o Involución?
No… no nos hemos vuelto locos… vamos a hablar de cómo la especie humana está empezando a involucionar… No… no nos referimos a que estemos
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Un elefante se balanceaba…
Un elefante se balanceaba sobre una silla en una cuerda… cómo veían que no se caía fueron a ver cómo lo hacía! Estoy seguro de
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¿El coste de un billete de autobús? – 20 sentadillas
En más de una ocasión hemos hablado sobre los beneficios de realizar deporte y mantenernos activos físicamente. En Rumanía se han propuesto aumentar los índices