Sabemos lo que estás pensando… otra receta? Pero si ya publicasteis una ayer… que error de planificación!!!
Pero no… hoy no tenemos una receta de nuestra sección BiG Food, hoy tenemos una “receta” de nuestra sección BiG Fit.
En esta ocasión, os vamos a presentar uno de los movimientos más importante en nuestra vida diaria… la Zancada.
Antes de seguir leyendo, te pediré que pienses durante dos minutos… cuántas veces puedes realizar este movimiento al día. Tic-Tac-Tic-Tac… ahora mismo tenemos 3 opciones:
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- Que no te hayas parado a pensar durante dos minutos y hayas seguido leyendo… por lo que te pido que vuelvas al párrafo anterior.
- Que te hayas parado a pensar durante dos minutos, y no te hayas visto realizando este movimiento en ningún momento…por lo que tienes que seguir leyendo para conocer el movimiento e incorporarlo a tu vida diaria.
- Que te hayas parado a pensar durante dos minutos, y te hayas visto realizando este movimiento en infinidad de ocasiones a lo largo del día… por lo que sigue leyendo y disfruta, lo estás haciendo perfecto!
En este momento es probable que estés pensando… “estoy más perdido que un pulpo en un garaje”… pero no… piensa en lo siguiente:
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- Cómo recoges un objeto del suelo?
- Cómo pasas la aspiradora debajo de una mesa?
- Cómo coges una sartén de la parte baja de los armarios de la cocina?
Te has levantado para comprobarlo y has realizado los movimientos… verdad? A que es increíble?
Pues ahora ya lo tienes… ya conoces la zancada… ya conoces KARATE BiG!
