Ensalada de quinoa, espárragos y fresas

Nos reiteramos con las ensaladas, pero esta vez apostamos por la quinoa. Si estás a dieta, este plato es el mejor para ti por sus mayores beneficios nutricionales, es bajo en calorías, rico en fibra y proteínas. Además, es muy sabrosa y fácil de combinar en diferentes platos.

Ingredientes:
      • 70g de quinoa
      • 300g de habas tiernas
      • 6 fresas
      • 4 rabanitos
Preparación:
      • Poner a cocer 70g de quinoa (si ya la hemos comprado cocida, nos ahorraremos este paso).
      • Poner a cocer un manojo de espárragos verdes.
      • Escaldar ligeramente 300g de habas verdes tiernas.
      • Cortar en rebanadas 6 fresas y 4 rabanitos.
      • Mezclar todos los ingredientes con la quinoa y aliñar al gusto con aceite, limón o vinagreta, pimienta y sal.
¡Que aproveche!
Comentarios recientes
    About Me

    Theresa Jordan

    Curabitur nec justo sit amet urna convallis viverra. Phasellus auctor id lectus vel tincidunt. Phasellus sed lorem id diam venenatis ullamcorper. Curabitur iaculis risus vitae magna eleifend, at auctor dolor ultricies. Sed rhoncus aliquam turpis, a hendrerit arcu.

    Sponsored

    Recent Comments
      Noxe Studio

      The Noxe Film Studio
      1418 Noxe Street, Suite 3845
      California, USA

      Center Office

      +(01) 426-9824
      hello@gloriathemes.com
      12369, New York, USA

      Al iniciar sesión aceptas nuestros Términos y Condiciones y nuestra Política de Privacidad.

      Al registrarte, aceptas nuestros Términos y Condiciones y la Política de Privacidad.

      All Right Reserved 2021 BigYoCuido

      × ¿Tienes alguna duda? Pregúntanos